Le Kettlebell Sport ou sport des kettlebells et le Macelifting ou sports des macebells sont deux activités physiques et sportives dites de force endurance.

Les outils kettlebell et macebell sont des poids libres qui ont le gros avantage de solliciter simultanément plusieurs chaînes musculaires dans le mouvement. Ce qui permet donc de développer de nombreuses qualités physiques fondamentales en même temps comme la force, la puissance, l’endurance, le gainage, l’équilibre ou la mobilité. Kettlebell Sport et Macelifting peuvent se pratiquer de manière spécifique ou de manière complémentaire.

En loisir ou en compétition. Les mouvements fondamentaux de la discipline Kettlebell Sport sont le jeté ou « jerk », l’épaulé-jeté ou « long cycle » et l’arraché ou « snatch ». Les mouvements fondamentaux de la discipline Macelifting sont le « swing 300° » et le « swing 360° ». L’apprentissage du maniement de ces deux outils dits fonctionnels nécessite une formation préalable afin d’exécuter efficacement les mouvements et en toute sécurité.

N’hésitez pas à contacter le responsable chargé du développement de ces deux disciplines sur la ligue de Force Nouvelle-Aquitaine pour tous renseignements complémentaires.

Contact : Pascal Delente / pascal.delente@yahoo.fr / tél : 06 32 67 70 91